「しっかり準備したのに不採用だった」「志望度の高い企業に落ちて、自分自身を否定された気がする…」
面接に落ちると大きなショックを受け、思わず深く落ち込んでしまいますよね。しかし、それほど落ち込むのは、あなたが就活に真剣に向き合ってきた何よりの証拠です。
不採用の通知は、あなたの人間性を否定するものではありません。大事なのは、ショックを受けたあとに「どう気持ちを切り替え、次に活かすか」です。
本記事では、面接に落ちて落ち込んでしまう理由や立ち直るための考え方に加え、次の選考で内定を掴み取るための「3大見直しステップ」を分かりやすく解説します。
焦らず冷静に原因を分析し、あなたを本当に必要としてくれる企業との縁を掴みに行きましょう！
「面接に落ちてショック…」落ち込むのは、それだけ真剣に向き合った証拠
「せっかく面接の準備をしてきたのに面接に落ちてしまった」「志望度の高い企業の面接に落ちてしまった」など、就活をしている時に避けて通れないのが面接の不合格。不合格の通知を見ると落ち込んでしまう方も多いかもしれません。
しかし落ち込むこと自体は正しいメンタルの反応です。面接に落ちて落ち込むのはそれだけ真剣に向き合った証拠でもあります。まずは自分の頑張りを労いましょう。
不採用は人間性の否定ではない
面接に落ちるとつい自分の人格を否定されたような気持ちになりがちです。しかし、面接はあくまでも採用のために行われるものです。面接は人間性の否定ではなく、採用のために行われていることを心のに留めておくとラクになります。
なぜ落ちた？感情的にならずに原因をロジカルに分析する視点
心が落ち着いてきたら、選考に通らなかった原因を分析していきましょう。
不合格の原因はいくつかのパターンに分けられます。
採用者視点
採用者視点だと、単純に企業とのマッチングに合わなかった ことが原因として挙げられます。
・自分よりも企業にマッチする学生がいた
・面接をこなせたとしても（採用する側から見て）その企業の雰囲気となんとなく違う
など、自分の努力ではどうにもならない部分です。
この場合、仮に内定をもらって入社できたとしても入社後にミスマッチが起きて短期離職につながることもあります。
そのため、むしろ「落としてくれてラッキー」と思うのがベターです。
言語化不足
ガクチカや志望動機などで答えに詰まってしまったり、「どうしてもこの企業がいい」とロジカルに伝えられないと面接で落とされやすいです。面接官は次の選考に誰を進めるのかを決める際はとても慎重になります。「この学生なら間違いない」と思われるレベルで志望動機などを話せるようにしましょう。
準備不足
面接に慣れていなかったり、面接の対策が不十分だと落とされやすいです。ライバルが多い分、少しでも選考に進めるように準備することが大切です。
面接に落ちて落ち込むのは当たり前です。大事なのはそこからどう立ち直るか。ここの動きを意識するだけで内定に近づきます。
次の面接で全勝するための「3大見直しステップ」
①【自己分析の見直し】「話す内容」に一貫性はあるか？
自己PRやガクチカ、志望動機などに一貫性があるかどうかは選考において非常に重要です。
自分の強みと面接で実際に話している内容にズレはないか、もう一度確認してみましょう。
■内定につなげる【自己分析のやり方】面接官が教える就活成功術
https://bunnabi.jp/b-guide/20025/
②【業界・企業研究の見直し】「その企業でなければならない理由」を語れているか？
志望動機を話す際、ありきたりな内容になっていませんか。
どこの業界・企業や同業他社でも言えそうな内容だと、「本当にこの学生は志望度が高いのか？」と面接官に思われてしまいます。
自分で話していて「志望度が浅いな」と感じたら、業界・企業研究から見直してみましょう。
■ブンナビの企業比較
https://bunnabi.jp/2028/sh_result.php
③【模擬面接（面接練習）の実践】頭の中の言葉を「口に出して伝える」練習はできているか？
話す内容の準備を頑張っても、いざ面接になると頭が真っ白になってしまう、うまく言葉が出てこない・・・そんな時は一人で悩まず模擬面接などを取り入れましょう。友だちとやってみたり、キャリアセンターを使うのもよいでしょう。
■面接対策について
https://bunnabi.jp/b-guide/20009/
面接は「マッチング」。縁がなかった企業に執着せず「次の優良企業」へ視点を切り替えよう
不採用通知（お祈りメール）が届くと、「自分自身を否定された」ように感じて落ち込んでしまうかもしれません。しかし、面接の合否はあなたの人間性や能力の優劣だけで決まるものではありません。結論から言えば、面接とは「就活生と企業の相互のマッチング」に過ぎないのです。
企業にはそれぞれ、求める人物像や社風、その時期の採用ターゲットが存在します。どれほど優秀で素晴らしい魅力を持った人であっても、企業の方向性とたまたま噛み合わなければ「不採用」という結果になります。これは単に「今回はご縁がなかった（相性が合わなかった）」というだけの話であり、あなたが劣っているわけでは決してありません。
ひとつの企業に固執して立ち止まってしまうのは、非常にもったいないことです。就活において大切なのは、落ちた企業を追いかけることではなく、「自分の強みや価値観が本当に活きる企業」へと素早く視点を切り替えることです。
世の中には、あなたがまだ出会っていない魅力的な優良企業がたくさん存在します。不採用のショックを断ち切ったら、次のステップとして新しい企業を探し、持ち駒（エントリー企業）を増やしていきましょう。
■ブンナビの企業検索
https://bunnabi.jp/2028/sh_result.php
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